آکنه یا جوش، یک بیماری پوستی است که در نتیجه انسداد مسام پوست و التهاب فولیکول‌های مو رخ می‌دهد. این بیماری معمولاً در نواحی چهره، گردن، شانه‌ها، پشت و قفسه سینه شایع است. آکنه ممکن است شامل جوش‌های سطحی، سفیدی‌ها (کومدون‌ها)، جوش‌های قرمز و التهابی (پاپول‌ها و پاستول‌ها) و در برخی موارد جوش‌های عمیق (نودول‌ها و سیست‌ها) باشد.

بروز آکنه می‌تواند به عوامل متعددی بستگی داشته باشد.

درمقاله زیر به برخی از دلایل اصلی بروز آکنه اشاره می‌کنیم:

(1افزایش ترشح چربی پوست: غده‌های چربی پوست (غده‌های سبوم) در پوست ترشح چربی می‌کنند. در برخی موارد، این ترشح بیش از حد افزایش می‌یابد و می‌تواند به انسداد مسام پوست و بروز آکنه منجر شود.

(2 التهاب پوست: وقتی پوست با باکتری‌ها و عوامل محیطی تماس می‌کند، ممکن است التهاب پوست رخ دهد. این التهاب می‌تواند غده‌های چربی را تحریک کند و بروز آکنه را تسریع کند.

(3 تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در دوران نوجوانی، دوران قاعدگی، بارداری و کاهش هورمون‌های زنانه در دوران یائسگی می‌تواند به بروز آکنه کمک کند. این تغییرات هورمونی می‌تواند به افزایش ترشح چربی پوست، انسداد مسام و التهاب پوست منجر شود.

(4عوامل ژنتیکی: وجود تمایل خانوادگی به بروز آکنه می‌تواند یک عامل مؤثر در بروز این بیماری باشد. برخی از افراد به دلیل وراثت ژن‌های خاص، به آکنه حساس‌تر هستند.

(5 استفاده از محصولات آرایشی ناسازگار: استفاده از محصولات آرایشی چرب و ناسازگار با نوع پوست می‌تواند باعث انسداد مسام پوست و بروز آکنه شود.

(6استرس و تنش‌های روانی: استرس می‌تواند ترشح هورمون‌های استروئیدی مانند کورتیزول را افزایش دهد. این هورمون‌ها می‌توانند ترشح چربی پوست را افزایش داده و به انسداد مسام پوست و بروز آکنه منجر شوند.

راهکاری برای بهبود یافتن آکنه وجود دارد؟

بله! این راهکار ها به چند بخش تقسیم میشوند

1.درمان‌های موضعی:

   - استفاده از کرم‌ها و ژل‌های ضد آکنه

   - استفاده از محصولات آنتی‌باکتریال

   - استفاده از کرم‌ها و ژل‌های ضد التهاب

   - استفاده از کرم‌ها و ژل‌های کنترل چربی پوست

2.درمان‌های سیستمیک:

   - مصرف داروهای ضد آکنه مانند رتینوئیدها

   - مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها در موارد شدیدتر

   - مصرف داروهای ضد قاعدگی در برخی موارد

3.درمان‌های پوستی:

   - لیزر و نور درمانی

   - درمان با داروهای تزریقی

   درمان با میکرونیدلینگ و میکروابراژنشن

علاوه بر این ها راهکار های دیگری ازجمله:

 رعایت بهداشت پوستی: روزانه پوست خود را با آب و صابون مناسب شستشو دهید و از استفاده از محصولات آرایشی و ضد آکنه با کیفیت استفاده کنید. همچنین، از استفاده از محصولات ضد آفتاب با SPF مناسب برای محافظت از پوست در برابر اشعه UV استفاده کنید.

تمیزی و تعویض مکمل‌های پوستی: لباس‌ها، کلاه، حوله و لوازم آرایشی را بازدید منظم نموده و تمیز نگه دارید. همچنین، از استفاده از لوازم آرایشی شخصی مشترک با دیگران خودداری کنید.

تغذیه سالم: تغذیه متعادل و مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند. همچنین، مصرف زیاد غذاهای چرب و شیرینی‌های پرقند را محدود کنید.

کاهش استرس: استرس می‌تواند به بروز آکنه و تشدید آن منجر شود. به همین دلیل، روش‌های کاهش استرس مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی و ورزش را در روزمره خود برنامه‌ریزی کنید.

دست نزدن به صورت: لمس و فشار دادن به جوش‌ها و لمس پوست با دست‌های کثیف می‌تواند باعث تحریک پوست و انتقال باکتری‌ها شود. بنابراین، دست نزنید و پوست را با دقت بیشتری تمیز نگه دارید.

استفاده از ماسک‌های پوستی: استفاده از ماسک‌های طبیعی مانند ماسک گلاب، عسل، خیار و آووکادو می‌تواند به تقویت و ترمیم پوست کمک کند و از بروز آکنه جلوگیری کند.

وجود دارند.

آیا آکنه با جوش متفاوت است؟

جوش یک نوع از آکنه است و یکی از علائم شایع آکنه است. جوش‌ها معمولاً به صورت نقاط قرمز یا سفید روی پوست ظاهر می‌شوند و می‌توانند در ناحیه یک جوش تکی یا به صورت گروهی رخ دهند. جوش‌ها معمولاً به دلیل انسداد مسام پوست و ترشح چربی بیش از حد ایجاد می‌شوند. زمانی که باکتری‌ها وارد این انسداد می‌شوند، التهاب و قرمزی آنها افزایش می‌یابد و جوش شکل می‌گیرد. جوش‌ها ممکن است در ناحیه صورت، گردن، پشت و شانه‌ها ظاهر شوند.

آکنه به مشکلات پوستی اطلاق می‌شود که شامل چند نوع لکه‌ها و جوش‌ها است. آکنه معمولاً در ناحیه صورت، پشت، گردن و شانه‌ها رخ می‌دهد و می‌تواند شدیدترین انواع جوش‌ها را شامل شود. آکنه شامل جوش‌های سفید، جوش‌های قرمز و التهابی، جوش‌های قرمز و بزرگتر (پوسته، پاپول) و جوش‌های پر از مایعات (پوسته، پاستول) می‌شود. آکنه ممکن است با علائم دیگری همچون ترشح چربی بیش از حد، لکه‌ها و آسیب به پوست همراه باشد.

بنابراین، جوش یکی از نوع‌های آکنه است و آکنه به مجموعه‌ای از مشکلات پوستی اطلاق می‌شود که شامل جوش‌ها، لکه‌ها و علائم دیگری است.

در نهایت باید توجه داشته باشید که مشکلات پوستی قابل بهبود یافتن اند پس نباید بر روی اعتماد به نفس و کارهای روزمره شما تاثیر بگذارد.